La dieta paleo es una dieta revolucionaria que incluye solo alimentos y técnicas paleolíticas, dependiendo de lo que la tierra ofrezca espontáneamente y rechazando alimentos rápidos y procesados. Esta receta de pan paleo no incluye aceite y tiene un bajo en sodio y azúcar para que su pan cueva sea súper nutritivo y saludable. También es adecuado para aquellos que tienen intolerancia a la lactosa. ¡Mira cómo preparar este pan paleo fácil siguiendo el paso a paso de TudoReceitas!
2 invitados
45m
Desayuno
Baja dificultad
Características adicionales:
] Costo promedio, Recomendado para vegetarianos, Recomendado para perder peso, Receta sin lactosa, En el horno [19659010] Ingredientes:
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¼ taza de harina de berenjenas -
½ taza de harina de lino -
1 taza de harina de arroz -
¾ taza de harina de trigo integral -
4 unidades de huevos -
1 cucharadita de sal (ligera) -
½ cucharada de azúcar morena o azúcar de coco -
1 cucharada de sopa de emustab -
1 sobre de levadura de pan (10 g) -
2 cucharadas de chía
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Preparación
1
Para facilitar el pan paleo, comienza colocando las harinas, el azúcar y la sal en un recipiente. Agregue huevos y emustab, mezclando vigorosamente .
Imagen: cakesandpuddings.wordpress.com
2
Agregue agua poco a poco para formar la masa y, finalmente, agregue la levadura de pan, revolviendo siempre hasta formar un masa lisa y uniforme .
3
Coloque la masa en forma engrasada, preferiblemente de silicona, y hornee en un horno caliente (200 º C) hasta que esté dorada. ¡Tu pan paleo fácil está listo!
Si quieres, prueba también esta receta ligera de mermelada de fresa para acompañar tu delicioso pan paleolítico.
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