Si está buscando una receta para el pastel ¡no se pierda esta sugerencia aquí en TudoReceitas! Siempre trato de adaptar las recetas tradicionales a las recetas saludables, ¡y esto es lo que sucedió con este pastel de plátano sin lactosa ! Preparado con avena en lugar de trigo, azúcar de coco en lugar de azúcar refinada y aceite de coco en lugar de aceite normal, este es un pastel saludable que no daña tu dieta. Consulte a continuación el detallado paso a paso de esta receta para el pastel de plátano con mantequilla de maní y pruébelo.
2 invitados
45m
Postre
Baja dificultad
Características adicionales:
Costo promedio, Recomendado para deportistas, Recomendado para perder peso, Receta sin lactosa, Receta sin azúcar, En el horno
Ingredientes:
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150 gramos de harina de avena -
50 gramos de harina de coco [19659012] 4 unidades de plátano enano -
1 unidad de huevo -
4 cucharadas de azúcar de coco -
2 cucharadas de granola -
1 cucharada de aceite de coco -
2 cucharadas de sopa de mantequilla de maní entera -
1 cucharadita de levadura en polvo -
canela en polvo al gusto
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Preparación
1
Para hacer que este pastel de plátano saludable comience con batir los plátanos con el huevo y el aceite de coco en la licuadora . En un tazón, mezcle los ingredientes restantes, menos la levadura, agregue la crema de plátano y mezcle todo junto.
Para la granola, mira mi receta de granola de chocolate saludable.
2
Finalmente agregue la levadura y mezcle nuevamente. El resultado será una masa espesa para pasteles.
3
Engrasa un molde pequeño con aceite de oliva, mantequilla o aceite de coco y vierte la masa del pastel en él. plátano en él. Hornee a fuego medio hasta que se dore y pase la prueba del palillo de dientes.
4
Cuando lo saques del horno, termina este pastel de plátano con mantequilla de maní encima, ¡un extra que combina perfectamente! Prepare esta receta de pastel de plátano en casa y deje sus comentarios en los comentarios, ¡quiero saber! ¡Buen apetito!
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