Receta de envoltura de atún y queso

Las envolturas son ​​sándwiches de tortilla que se pueden llenar con casi cualquier cosa. En esta receta, ofrecemos una opción muy saludable para las personas que desean perder peso o mantener una dieta saludable . Siga paso a paso y aprenda a preparar una envoltura de atún y queso ideal para un almuerzo o cena ligera.

4 invitados
45m
Plato principal
Baja dificultad [19659007] Características adicionales:
Costo económico, Recomendado para perder peso
Ingredientes:


  • 2 latas de atún en agua [19659010] 1 queso crema ligero

  • 4 unidades de tortillas de harina integral [19659013] 1 unidad de tomate rojo

  • 1 unidad de cebolla

  • 1 puñado de lechuga

  • 1 cucharadita de Sriracha

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Preparación

1

El primer paso para hacer nuestra receta fácil de envoltura de atún y queso es preparar los ingredientes . No olvides que puedes preparar tus tortillas en casa.

2

Coloca la cebolla picada en un tazón. Agregue el atún y la salsa sriracha. Si desea un resultado menos rancio, sustituya esta salsa con una de su elección.

3

Coloque las tortillas de harina integral en una superficie plana y cubra con hojas de lechuga .

4

Agregue un poco de crema de queso a cada hoja de lechuga, como se ve en la foto.

5

Luego agregue la mezcla de atún y tomate en tiras delgadas en la dirección longitudinal. Luego, envuelva cuidadosamente la envoltura de atún y asegúrese de que esté firme para que no se abra durante la comida.

6

Sirva la envoltura de atún y queso espolvoreada con un poco de semillas de amaranto para darle un toque aún más saludable a la receta. Y si desea ideas más saludables como esta, le recomiendo:

  • envoltura de lechuga con pollo oriental
  • envoltura de salmón ahumado

Si tiene algún comentario o pregunta, contáctenos. ¡Buen apetito!

Si te gustó la receta de envoltura de atún y queso te sugerimos que ingreses a nuestra categoría de Recetas de tortilla.

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