Receta de arepas de plátano verde sin harina

Quieres un desayuno diferente pero solo plátanos verdes … No te preocupes, tengo la receta ideal, arepas de plátano verde sin harina . En otras ocasiones, he traído recetas para arepas, ya que estas recetas son ideales para aquellos que tienen una dieta saludable y sin gluten . Para aquellos que no comen gluten, el desayuno y los refrigerios son las comidas más difíciles de variar, pero con esta receta, puede disfrutar y variar mucho sus recetas. La ventaja de las arepas es que puedes rellenar con lo que más te gusta, porque su sabor se combina con muchos rellenos. Sigue todo el paso a paso de TudoReceitas.

2 invitados
15 m
Plato principal
Baja dificultad

Características adicionales:
Costo económico, Recomendado para deportistas, Recomendado para veganos, Recomendado para veganos, Recomendado para vegetarianos, Recomendado para perder peso, receta sin gluten, a la parrilla
Ingredientes:


  • 3 plátanos verdes

  • 2 cucharadas de aceite de oliva

  • 1 pizca de sal

También te puede interesar: Arepas de plátano maduro sin Harina de maíz

Preparación

1

Esta receta para arepas de plátano verde sin harina es muy fácil, ya lo verás. Lave las bananas y córtelas en trozos. Coloque una olla de agua para que hierva y luego agregue los plátanos. Deje cocinar hasta que se marchiten, luego retire del fuego. Puede pinchar con un tenedor para verificar si están cocidos.

2

Retire la cáscara de plátano . Coloque los plátanos en un plato y triture la fruta hasta que se forme un puré.

Consejo: Es aconsejable agregar un poco de mantequilla o aceite de oliva al puré, para que su textura sea perfecta.

3

Amasar bien hasta que la masa esté suave. Cuando su masa es homogénea, divídala en dos bolas.

4

Ahora forma tu bola en arepa, extendiendo la bola con la palma de tus manos. Forma hasta que se forme un disco.

Consejo: Precaliente una sartén con un poco de aceite.

5

Cuando la sartén esté caliente, coloca las arepas para hornear durante cinco minutos por cada lado.

6

¡Tus arepas de plátano verde sin harina están listas! Rellenar con queso, jamón o acompañar con una ensalada de tomate y lechuga.

Si estás buscando otras recetas de arepas, mira las sugerencias:

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *