¿Está buscando un desayuno saludable rico en fibra y proteína para comenzar bien el día? ¡Aquí en TudoReceitas comparto una sugerencia muy sabrosa contigo! ¡Mira el paso a paso a continuación y aprende cómo preparar esta receta para pan fácil de microondas bajo en carbohidratos con harina de linaza! Este es un pan sin gluten muy rápido y fácil de preparar para cuando el hambre habla más fuerte y busca una solución que no comprometa la dieta. ¡Intentalo!
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10m
Desayuno
Baja dificultad
Características adicionales:
Costo económico, Recomendado para perder peso, Receta sin gluten, En el microondas
Ingredientes: [19659010] 1 huevo
1 cucharadita de semillas de chía
1 cucharada de harina de linaza dorada
1 cucharadita de crema fresca
1 pizca de sal [19659015] aceite para ungir
½ rebanada de queso
1 huevo cocido
orégano
fruta natural
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Preparación
1
Tome un recipiente cuadrado apto para microondas y engrase con una gota de aceite de oliva.
2
Luego rompe un huevo en el tazón y agrega la chía, la harina de linaza, la crema fresca y una pizca de sal. Batir mucho con un tenedor .
3
Ahora calienta en el microondas la mezcla fácil de pan bajo en carbohidratos durante 3 minutos y 30 segundos . Esto debe ser consistente y esponjoso como en la foto.
Consejo: Si el pan está crudo en el centro, tómalo durante otros 30 segundos en el microondas.
<img src = "https://t2.rg.ltmcdn.com/pt/images/0/4/2/pao_low_carb_facil_de_microondas_7240_paso_2_600.jpg" alt = "Receta fácil de microondas baja en carbohidratos – Paso 3 [19659033] 4 [19659023] Para terminar tostar el pan en la sandwichera .
5
Finalmente agregue el queso y el huevo cocido por encima, acompañe con fruta y tu pan de microondas bajo en carbohidratos está listo. ¡Disfruta de este refresco saludable con un batido de frutas bajo en calorías y buen apetito!
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¡Buen apetito!
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