Receta de magdalenas saladas paleo

Este panecillo salados de Paleo es una excelente sugerencia para su menú de recetas porque está preparado con harina de almendras, verduras salteadas con poca grasa y un poco de jamón como parma. Puede preparar esta receta de panecillo salado sin gluten para su almuerzo, merienda o merienda antes del entrenamiento, ¡en cualquiera de estas ocasiones será una delicia! Mira todos los detalles a continuación y pruébalo.

2 invitados
30m
Entrada
Baja dificultad

Características adicionales:
Costo promedio, Recomendado para perder peso, Receta sin gluten, En el horno [19659009] Ingredientes: [19659009] ½ taza de harina de almendras


  • 3 unidades de huevo mediano

  • ¼ unidad de brócoli

  • ½ unidad de cebolla

  • 1 unidad de zanahorias pequeñas

  • 2 rebanadas de jamón tipo parma

  • 2 cucharadas de aceite de oliva o mantequilla

  • 4 cucharadas de leche o bebida vegetal

  • pimienta negra

  • sal

  • semillas de sésamo (opcional)
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    Preparación

    1

    ¡Es muy simple hacer estas magdalenas paleo! Comience con pique finamente la cebolla y el brócoli (de 3 a 4 flores son suficientes) y ralle la zanahoria .

    Consejo: Cuanto más fino corte el brócoli, más rápido se cocinará.

    2

    Calienta una sartén con la mitad del aceite o la mantequilla y saltea la cebolla hasta que se vuelva transparente . Agregue el brócoli y cocine por 2 minutos, revolviendo ocasionalmente. Agregue la zanahoria, cocine por 1 minuto y apague el fuego. Sazone al gusto con sal y pimienta.

    3

    En un recipiente separado prepare la masa para estas magdalenas saladas paleo : batir los huevos con la leche o bebida vegetal y aceite de oliva o mantequilla y agregue la harina de almendras. Condimentar con sal y pimienta.

    Consejo: Si quieres en este paso, también puedes agregar un poco de queso a tu gusto.

    4

    Agregue los vegetales y el jamón en trozos a la masa y distribúyalos en moldes para moldes o moldes muy bien engrasados, para que sea fácil de desmoldar. Si desea espolvorear un poco de sésamo y hornee en un horno precalentado a 180ºC durante 20-25 minutos .

    5

    ¡Tu está listo muffin salado paleo ! Retirar del horno y dejar enfriar un poco antes de desmoldar. Para una comida completa, ve con filete a la parrilla o hamburguesa paleo. Para el postre te sugerimos el delicioso paleo brownie. ¡Ten buen apetito y cuéntanos en los comentarios lo que piensas de esta receta!

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